طرق حمل حقيبة اليد بشكل صحيح

Correct ways to carry a handbag.
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

طرق حمل حقيبة اليد بشكل صحيح هو الموضوع الذي سنتحدث عنه في مقالنا، حيث تشتكي الكثير من السيدات من آلام في الظهر والرقبة والكتفين بسبب حمل حقيبة الظهر لفترات طويلة، فيرجعون السبب إلى ثقل الحقيبة ووزنها، ولكن هذا أمر خاطئ، والصحيح هو طريقة حمل الحقيبة الخطأ.

الطرق غير الصحيحة لحمل حقيبة اليد

هناك بعض الطرق الكثيرة التي تعتبر غير صحيحة لحمل حقيبة اليد، وبذلك تؤدي الى حدوث الام الظهر والرقبة والكتف ومن هذه الطرق ما يلي:

حقيبة ثقيلة على جانب واحد.

تقوم بعض السيدات بحمل حقيبة ثقيلة على ناحية واحدة، وهذه من الطرق الغير صحيحة التي تؤدي الى آلام الكتف والرقبة، فيجب ألا يزيد وزن حقيبتك عن 10 % من وزنك لان ذلك سوف يضغط على العضلة شبه المنحرفة التي توجد في الكتف وتمتد الآلام في هذه العضلة الى مؤخرة العنق ثم الى الجمجمة، مما قد يؤدي الى التوتر والقلق الشديد و حدوث صداع عند معظم النساء ويفسره الكثير انه صداع نصفي وتستبعد احتمال حمل الحقيبة بشكل خاطئ.
حقيبة ذات أشرطة رفيعة.
تتسبب الحقيبة ذات الأحزمة الرفيعة للغاية في حدوث الم في الكتف لان الاشرطة الرفيعة تضغط على عضلات الكتف بشكل مباشر ويؤثر هذا بالسلب على العضلة.

ارتداء حقيبة الظهر منخفضه للغاية.

استخدام حقيبة يد على كتف واحد وتكون طويلة فان هذا يؤدي الى حدوث الم شديد في عضلات الكتف والظهر معا.

طرق حمل حقيبة اليد بشكل صحيح.

بعد ان تعرفنا علي الطرق الخاطئة لحمل حقيبة اليد سنتعرف فيما يلي على الطرق المثالية لحمل حقيبة اليد لتجنب حدوث الآلام التي تزعج الكثير من السيدات.

حقائب اليد الأعلى.

تقوم النساء بحمل حقيبة عن طريق امساكها في اليد او ان تضعها في ثنية المرفق فهذه الطريقة صحيحة لحمل الحقيبة ولا تؤدي الى حدوث الام مطلقا كما انها مريحه للغاية، حيث يمكن ان تبدل السيدات الحقيبة من اليد اليمنى الى اليد اليسرى كما ان الحمل بهذه الطريقة يعطي شكلا جذابا وجميلا
فإن التبديل بين اليدين لا يؤدي الى اجهاد العضلة وحدوث ألم بها حتى وإن كانت الحقيبة ثقيلة إلى حد ما.

حقائب حمل.

ينصح الأطباء عند استخدام حقائب يد ان تكون اصغر حجما واخف وزنا وايضا يجب ان تتحقق من عرض الأشرطة حتى لا تسبب لنا الضرر، وأن ذلك يجعل حمل الحقيبة أكثر راحة على العضلات لذلك يجب أن نحمل الحقيبة التي تتناسب معنا، ويمكن تبديل الحقيبة بين الكتفين من مدة الى اخرى فان هذا يجعل الضغط على كتف واحد خفيف ولا يتعرض العضلات بالضغط المستمر لوقت طويل.

حقائب كروس.

تعليق الحقيبة بالشكل كروس أي بشكل متقاطع على الجسم يبدو أشياء، ويستخدمها الكثير من السيدات فهو ايضا صحي للجسم ولكن يجب عدم الاستمرار فيه الى فترات طويلة وتغيير حقيبة اليد من وقت الى آخر حتى لا يظل على الجسم في نفس الوضع لفترات طويلة فهذا يؤدي الى حدوث الم في العضلات.

حقيبة الظهر.

وهي من افضل طرق حمل الحقائب، وتعتبر من الطرق المثالية للغاية حيث أنها تناسب طبيعة الجسم وتوزع الحمل على العضلات بشكل متساوي، حيث يشارك الكتفين والظهر في حمل الحقيبة وهذا يجعله اكثر خفة ولا نشعر بوزنه فإن حمل الحقيبة على كتف واحد يراه الكثير جميل الشكل وعصري، ولكنه غير الصحي، حيث انه يسبب آلام الظهر، وايضا الكتف.

عليك عزيزتي الاهتمام بصحتك جيدا أهم من مظهرك لذلك عليك معرفة كيفيه حمل حقيبة اليد بشكل صحيح لتجنب اي أضرار صحيه ولا مانع من الظهور بشكل جذاب عند حملها بالطريقة الصحيحة أيضا.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً